Tác dụng của lá húng chanh cho sức khỏe và sắc đẹp
Lá húng chanh là một loại thảo dược phổ biến không chỉ được sử dụng trong ẩm thực mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Cùng webtonghop24h.com tìm hiểu tác dụng của lá húng chanh ngay sau đây nhé.
Lá húng chanh là gì?
Lá húng chanh (tên khoa học: Plectranthus amboinicus), còn được gọi là rau tần dày lá, húng quế vị chanh hay rau thơm lông, là một loại cây thảo dược thuộc họ Hoa môi (Lamiaceae). Đây là loại cây rất quen thuộc với người dân Việt Nam và được trồng phổ biến trong vườn nhà.
Đặc điểm của lá húng chanh:
- Thân cây: Thân thảo, mọng nước, có lông và có mùi thơm đặc trưng.
- Lá: Hình bầu dục, mép lá có răng cưa, có lông và mọng nước, khi vò nát có mùi thơm giống mùi chanh.
- Hoa: Nhỏ, màu tím hoặc tím nhạt.
Tác dụng của lá húng chanh
Tác dụng của lá húng chanh đối với sức khỏe
Chữa ho, cảm cúm: Lá húng chanh chứa nhiều chất chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên giúp làm dịu họng, giảm ho và cảm cúm. Chỉ cần pha trà từ lá húng chanh hoặc nhai trực tiếp vài lá tươi để giảm các triệu chứng khó chịu.
Giảm đau, kháng viêm: Các hoạt chất trong lá húng chanh có tác dụng giảm đau, kháng viêm, hỗ trợ điều trị các bệnh lý như viêm họng, viêm phế quản, đau nhức xương khớp.
Hỗ trợ tiêu hóa: Lá húng chanh có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi và khó tiêu. Nhai vài lá húng chanh tươi hoặc thêm vào các món ăn để hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Tăng cường hệ miễn dịch: Lá húng chanh giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
Tác dụng đối với sắc đẹp
Làm sạch và dưỡng ẩm da: Tinh dầu từ lá húng chanh có khả năng làm sạch da, giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn. Bạn có thể sử dụng nước cốt lá húng chanh làm toner tự nhiên hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác để làm mặt nạ dưỡng ẩm.
Kháng khuẩn và chống viêm: Nhờ vào tính kháng khuẩn và chống viêm, lá húng chanh có thể giúp trị mụn hiệu quả. Thoa trực tiếp nước cốt lá húng chanh lên vùng da bị mụn hoặc sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da để giảm viêm và ngăn ngừa mụn.
Dưỡng tóc, ngăn rụng tóc: Lá húng chanh giúp làm sạch da đầu, giảm gàu và ngăn ngừa rụng tóc. Dùng nước lá húng chanh gội đầu hoặc kết hợp với các loại dầu gội thảo dược.
Cách sử dụng lá húng chanh hiệu quả
Trà húng chanh
Trà húng chanh là một thức uống tuyệt vời giúp giảm ho, cảm cúm và tăng cường hệ miễn dịch.
Nguyên liệu: 10-15 lá húng chanh tươi, nước sôi, mật ong hoặc chanh (tùy chọn).
Cách làm:
- Rửa sạch lá húng chanh.
- Đun sôi nước và thả lá húng chanh vào, đậy nắp và để ngâm trong 5-10 phút.
- Lọc bỏ lá, thêm mật ong hoặc chanh để tăng hương vị và công dụng, sau đó thưởng thức.
>>> Tham khảo thêm về giấc mơ thấy ăn chua báo điều gì, đánh con gì?
Làm nước súc miệng
Nước súc miệng từ lá húng chanh giúp làm sạch khoang miệng, ngăn ngừa viêm nướu và mang lại hơi thở thơm mát.
Nguyên liệu: 20 lá húng chanh, 1/2 muỗng cà phê muối biển, nước.
Cách làm:
- Đun sôi 1 lít nước, sau đó thêm lá húng chanh và muối biển vào.
- Đun nhỏ lửa trong 5 phút rồi để nguội.
- Dùng nước này để súc miệng hàng ngày, mỗi lần khoảng 30 giây.
Chăm sóc da
Lá húng chanh có tác dụng làm sạch và dưỡng ẩm da, đồng thời giúp trị mụn hiệu quả.
- Làm sạch da: Xay nhuyễn lá húng chanh và lấy nước cốt thoa lên mặt, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước.
- Trị mụn: Thoa trực tiếp nước cốt lá húng chanh lên vùng da bị mụn, để khoảng 10 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả.
Dưỡng tóc, ngăn rụng tóc
- Gội đầu: Đun sôi nước với lá húng chanh tươi, để nguội rồi dùng gội đầu.
- Ủ tóc: Trộn nước cốt lá húng chanh với dầu dừa hoặc dầu oliu, ủ tóc khoảng 30 phút rồi gội sạch.
Lá húng chanh không chỉ là một loại gia vị thơm ngon mà còn là một vị thuốc quý từ thiên nhiên. Hãy tận dụng những công dụng tuyệt vời của lá húng chanh để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho cả gia đình bạn!
