Tì đè trong bóng đá là gì? Hướng dẫn cách tì đè hiệu quả

Tì đè trong bóng đá là gì? Tì đè là một phương pháp kỹ thuật mà các cầu thủ thường áp dụng trong các trận đấu bóng đá. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, rủi ro về việc té ngã hoặc bị phạt là rất cao. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm về kỹ thuật quan trọng này!

1. Tì đè trong bóng đá là gì? 

Trong bóng đá, tì đè được coi là một trong những kỹ thuật cơ bản nhất, giúp cải thiện khả năng giữ quyền kiểm soát bóng. Tất cả cầu thủ đều quen thuộc và thường xuyên áp dụng kỹ thuật này trong các tình huống tranh chấp bóng. Các huấn luyện viên thường dành cho cầu thủ bài tập tì đè để nâng cao khả năng kiểm soát bóng và rèn luyện kỹ năng di chuyển nhanh và linh hoạt hơn.

2. Tìm hiểu luật tì đè trong bóng đá là gì

Các quy tắc về tì đè trong bóng đá đã được FIFA quy định trong các điều luật cụ thể. Chi tiết như sau:

• Cầu thủ chỉ được phép sử dụng ngực và vai để thực hiện tì đè lên đối thủ.
• Nghiêm cấm việc sử dụng tay để đẩy hoặc nắm giữ cầu thủ khác.
• Cấm sử dụng chân để gây trở ngại cho đối thủ.

3. Thông tin cách tì đè hiệu quả

Kỹ thuật tì đè trong bóng đá có vẻ đơn giản, nhưng để trở nên thành thạo, theo các chuyên gia nhận định bóng đá người chơi cần rèn luyện thường xuyên để trở nên nhanh nhạy hơn trong các tình huống tranh giành bóng. Dưới đây là một số kỹ thuật tì đè cụ thể:

✔️Thay đổi trọng tâm cơ thể

Thay đổi trọng tâm cơ thể là một chiến thuật phổ biến nhất để thực hiện tì đè trên sân cỏ. Người chơi có thể hạ thấp đầu gối một chút, kèm theo việc khom lưng và đặt một chân trước và một chân sau để duy trì thăng bằng tốt hơn. Điều này không chỉ giúp cầu thủ giảm trọng lực mà còn giúp họ dễ dàng quan sát các tình huống xung quanh.

Người chơi cũng có thể mở rộng hai tay để cản trở bước chạy của đối thủ và duy trì thăng bằng khi nghiêng người. Tuy nhiên, cần chú ý không giơ tay quá cao để tránh bị trọng tài phạt.

✔️Sử dụng ngực và vai

Đây là một phương pháp tì đè an toàn và tuân thủ luật lệ hơn. Bạn có thể sử dụng ngực và vai để đẩy đối thủ, làm cho họ trở nên yếu đuối trong cuộc tranh chấp bóng. Từ đó, bạn có thể nhanh chóng giành lại quyền kiểm soát bóng. Tuy nhiên, không phải tình huống nào cũng phù hợp với phương pháp này.

Khi bạn và đối thủ đang đối diện và một trong hai bạn đang cầm bóng, hãy giảm trọng lực của cơ thể. Một chân được duỗi ra thẳng, cùng với việc giữ thăng bằng tốt hơn. Hãy nhớ co gối và đẩy mạnh để làm đối thủ mất thăng bằng.

Nếu bạn đứng thẳng hai chân, điểm cân bằng của bạn sẽ không ổn định. Đối thủ có thể dễ dàng đẩy bạn và chiếm lấy bóng. Tình huống này làm tăng nguy cơ bạn ngã trên sân cỏ.

✔️Tạo cách biệt

Bạn có thể tiếp xúc bóng trước cầu thủ phòng ngự đối phương mà không gây thương tích cho họ. Đồng thời, điều chỉnh chân và cơ thể để giữ bóng an toàn là quan trọng.

Sau đó, sử dụng cơ thể để tạo ra một khoảng cách bằng cách mở rộng chân và hạ thấp đầu gối. Điều này khiến cho đối thủ khó có thể đẩy bạn ra xa hơn.

Nhanh chóng dùng bên ngoài chân để đưa bóng ra xa hơn. Sử dụng khuỷu tay để đẩy vào phía trong, với lòng bàn tay hướng ra bên ngoài, khiến cho đối thủ cách xa bạn hơn và giảm nguy cơ bị phạt.

4. Một số lưu ý khi thực hiện tì đè trong bóng đá

Người chơi cần nhớ rằng tì đè phải tuân thủ quy tắc, chỉ sử dụng vai, ngực và cánh tay để đẩy đối thủ ra xa. Sử dụng bàn tay sẽ dẫn đến việc bị phạt ngay tức khắc.

Thực hiện tì đè hiệu quả khi bạn nhanh chóng áp sát đối thủ, đặc biệt khi họ vừa cướp bóng. Đừng để họ có cơ hội chuyền bóng xa hơn hoặc chuyền bóng cho đồng đội gần đó.

Hãy cẩn thận và không quá tự tin khi tranh giành, vì rủi ro phạm lỗi là rất cao và có thể dẫn đến các tình huống đá phạt tạo cơ hội cho đối thủ.

Cũng lưu ý, tránh tranh giành và phạm lỗi đối với đối thủ trong các khu vực nguy hiểm để tránh những cú đá phạt nguy hiểm.

Trong một số trường hợp, việc phạm lỗi trong bóng đá có thể là cần thiết, nhưng hãy hạn chế tình trạng này và tránh các lỗi nghiêm trọng.

Xem thêm: Top 10 các sân bóng đá lớn nhất thế giới hiện tại (2024)

Xem thêm: Lỗi kê chân trong bóng đá: Nguyên nhân, hậu quả và cách phòng tránh

Hy vọng những thông tin trên bài của honnhanvagiadinh.com hữu ích và giúp người đọc hiểu rõ hơn tì đè trong bóng đá là gì.